TRAINING ROOM
トレーニングルームABOUT
開放時間・料金開館時間
9:00〜21:00
料金
| 町内に在住・在勤・在学の方 | 100円／1時間 |
|---|---|
| 町外の方 | 300円／1時間 |
TRAINING MACHINE
ご利用いただけるトレーニングマシーン・設備有酸素運動マシン
| ランニングマシン 傾斜可・最高時速18km |
2台 |
|---|---|
| ランニングマシン 最高時速10km |
2台 |
| コードレスバイク | 4台 |
| ニューステップ 手と脚が連動して動き、安全に有酸素運動が行えます。 シートが回転し、車いすの方も移乗が楽にできます。 |
2台 |
窓の外には、箱根の雄大な山々が！ ロープウェイも通っています！
筋力トレーニングマシン
| チェストプレス | 2台 |
|---|---|
| ラットプルダウン | 1台 |
| シーテッドロー | 2台 |
| レッグエクステンション | 1台 |
| シーテッド・レッグカール | 1台 |
| レッグプレス&カーフレイズ | 1台 |
| ベンチプレス フラットアジャスタブルベンチと併せて計2台 |
1台 |
コンディショニングマシン・
逆さぶら下がり健康器
| ロウリンク 背筋のストレッチ、背筋・胸筋のトレーニングがボートを漕ぐ 要領で楽しみながら行えます。 |
1台 |
|---|---|
| ソウアスリンク 脚の前側および腹筋が鍛えられ、つまずかない身体作りが！ |
1台 |
| ショルダーリンク 肩の可動域拡大や背筋のストレッチに！ 肩が痛い方におすすめです！ |
1台 |
| 逆さぶら下がり健康器 最初は怖いですが…。逆立ちと背骨伸ばしなどと同じ効果が 得られ心身共にリフレッシュできます！ぜひ、腰痛の方にも！ |
1台 |
ベンチ・ダンベル・腹筋台
| フラットアジャスタブルベンチ | 1台 |
|---|---|
| ダンベル（1kg～10kg） | 各2つ |
| 腹筋台 | 1台 |
ストレッチ・健康グッズ
| ウェイトボール900g | 2個 |
|---|---|
| ウォーキングアレー（重石）500g | 2個 |
| ヨガボール | 1本 |
| 筋膜リリースローラー | 1個 |
| 押しほぐしボール 固め | 1個 |
| 押しほぐしボール 柔らかめ | 1個 |
| ほぐしローラー2種 | 1個 |
| 青竹踏み | 1個 |
| 体脂肪計付体重計 | 1台 |
FIRST TIME
初回講習（無料）初めてトレーニングルームをご利用になる方には、必ず初回講習を受講していただきます。
・トレーニングルームの利用方法・注意事項
・マシン等の使用方法の説明
初回のお帰りの際に使用許可証をお渡しします。
初回講習の日程は「星槎レイクアリーナ箱根Facebook」に掲載いたしますので、Facebookにて確認いただくかお問い合わせ下さい。